過年熬夜    當心傷肝？

〔記者鄭德政南市報導〕年節將近，闔家團圓，少不了的就是熬夜守歲，甚至趁著難得連假，幾天幾夜沒睡打牌玩樂也是稀鬆平常。然而，熬夜通宵後，許多人卻常常覺得疲累感加倍，怎麼睡都睡不飽，擔心是否像坊間說的，熬夜真的傷到了「肝」？

（圖說）安南醫院消化內科吳奕霆醫師（右）表示，其自身門診也常常遇到病人當一聽到自己肝指數異常時，第一個直覺反應就是：「醫師，是不是我常常熬夜工作睡眠不足造成的？」（記者鄭德政攝）
安南醫院消化內科吳奕霆醫師表示，其自身門診也常常遇到病人當一聽到自己肝指數異常時，第一個直覺反應就是：「醫師，是不是我常常熬夜工作睡眠不足造成的？」中醫認為，凌晨1點~3點，是肝經運行的時間，因此建議在11點前就寢休息，好讓肝經正常運作。不過，從西醫的觀點來看，熬夜並不是直接造成肝臟受損的主要原因。
吳奕霆醫師說，病毒性肝炎、酗酒、脂肪肝、黃麴毒素等藥物中毒等，才是影響肝功能的元兇，熬夜在醫學臨床上並不會真正對肝臟造成傷害，而且也缺乏大型研究可以證實； 但反過來說，如果你本身已經有病毒性或酒精性肝炎，甚至肝硬化肝癌的疾病，又常常熬夜長期睡眠不足，確實會影響到你的身體免疫系統，而進一步造成你肝功能的惡化。

（圖說）安南醫院睡眠中心可以幫助你檢測身體生理情況。（記者鄭德政攝）
過去研究發現，長期睡眠剝奪的人，肝功能會異常的升高，但並沒有指出背後的原因是什麼，吳醫師提及，2018年美國的肝臟頂尖期刊Clinical Gastroenterology and Hepatology發表了一篇研究，發現睡眠越少的人，有比較高的風險肝功能出現異常。另外，過去的研究也發現睡眠越少的人，也有比較高的脂肪肝比例，因此作者認為，睡得越少所造成的肝功能異常，可能是因為脂肪肝所造成肝臟慢性發炎造成的。
因此，吳奕霆醫師強調，雖然過年短期間的熬夜並不會真正會造成「爆肝」，但如果本身已經有一些肝臟疾病的人，還是應該盡可能注意，減少在過年期間暴飲暴食，酗酒熬夜狂歡，否則還是會進一步導致肝臟不必要的負擔，影響到肝臟的功能。