〔記者鄭德政南市報導〕臺南市政府與台南市立醫院攜手協力向衛生福利部爭取補助經費，共同打造臺南市第一家銀髮長輩健身俱樂部，今(30)日於南區大恩里活動中心辦理開幕揭牌，黃偉哲市長及衛生福利部長照司周道君副司長親自出席、社會局長陳榮枝、衛生局吳昭慧專門委員、台南市立醫院蔡良敏院長、南區區長蕭琇華、市議員林美燕、沈震東、李啟維、周麗津、大恩里長施國熙、大恩社區發展協會莊家源理事長及地方政要貴賓等參與揭牌儀式。市長黃偉哲表示，透過推動銀髮族健身，可以及早協助長輩養成運動習慣，讓長輩保持健康、避免失能，擁有更好的生活品質與環境。
（圖說）台南市首家銀髮健身俱樂部在南區大恩里活動中心開幕，由黃偉哲市長及衛生福利部長照司周道君副司長親自出席、社會局長陳榮枝、衛生局吳昭慧專門委員、台南市立醫院蔡良敏院長、南區區長蕭琇華、市議員林美燕、沈震東、李啟維、周麗津等人揭牌。（記者鄭德政攝）
銀髮健身俱樂部主要聚焦在肌力訓練，肌力訓練是最有效預防失能和減少發生肌少症的方式，一般長輩自己做運動，大部分多是輕度活動或是有氧運動，俱樂部將目標族群放在50歲以上健康、亞健康及衰弱的長輩，目前場地內已設置針對心肺(有氧)、手臂、腿部、核心(腹背)等涵蓋全身的訓練機共11台，並有合格中級運動指導員指導，另部分時段搭配市立醫院醫療護理、復健、營養等專業人才提供服務。以專業師資課前評估，規劃屬於長輩個人的運動處方，肌力、肌耐力的指導訓練，輔以有趣的團體運動課程，開辦初期至6月底皆為免費，歡迎長輩一起來做運動。
（圖說）台南市立醫院打造運動處方簽，配合營養、體適能、醫療等各方面的整合服務，現場有專業體適能指導員，提供體適能檢測評估與教學，黃偉哲市長（中）下場練習。（記者鄭德政攝）
黃偉哲市長表示，台灣2025年將步入超高齡社會，每五人就有一人是65歲以上老人，人人都會老，卻不是每個人都能健康長壽，大家都不想成為下一代的負擔，社會局積極在社區裡推動各式認知及預防失能課程，由社區照顧關懷據點的多元健促活動，到C級巷弄長照站及失智據點辦理的預防及延緩失能課程，現在更進一步推動銀髮族健身，希望及早協助長輩養成運動習慣。本案執行單位市立醫院一直以來不餘遺力投入長照服務，由其專業背景規畫執行，必定會為本案創造最佳效益與成果。
衛福部長照司周道君副司長表示，透過銀髮健身俱樂部計畫，廣佈友善的運動環境與專業人員，希望能提升銀髮族運動意願與體適能，養成長輩規律運動習慣，達到延緩失能，減少長照資源使用的目的。
台南市立醫院蔡良敏院長表示，高齡化是世界各國共同面臨的挑戰，市立醫院從醫療、社區及居家不同面向為市民的健康努力，只要持續運動、復健，長者能夠維持肌力，便可以延緩失能、活的健康、活出精彩。
黃偉哲市長率領市府團隊致力打造臺南市成為健康城市，努力讓長照服務遍及每一個角落，未來也希望能讓銀髮俱樂部據點擴及全市各行政區，讓運動指導員走入社區、活動中心，帶領長者們保持健康、活力老化，共創溫暖友善的大台南。本市銀髮健身俱樂部地址在南區大同路二段750巷186號，服務時間為每週2、5上午9時至11時、下午1時30分至4時30分，預約洽詢電話為06-2602235吳個案管理師。
