〔記者鄭德政南市報導〕疫情期間民眾外出活動的機會降低，為幫助民眾維持良好運動的習慣，防疫不忘健康，由慈揚基金會贊助美善基金會台江健身俱樂部，近日發布全新運動影片「臺南樂活健身操」，由莊明叡職能治療師協同財團法人中山管理教育基金會承辦教育部青年發展署「110年青年暑期社區職場體驗計畫」的暑期工讀生李佳音、王孜筠共同製作，用簡單明瞭的有氧、肌力及伸展動作，穿插臺南各區景色，期望帶給民眾在家也能「微旅行」的運動體驗。
（圖說）美善基金會為長者及身障者設立的新服務，疫情期間美善職能治療師莊明叡（中）及暑期工讀生李佳音、王孜筠特為服務對象製作台語版運動影片，民眾在家也能「微旅行」的運動體驗。（記者鄭德政攝）
「最初目的是希望銀髮族與身心障礙者找到適合自己運動方式，並透過輕鬆的影片持之以恆」莊明叡治療師表示，團隊設計站姿、坐姿通用的動作，並運用媒體結合本土的自然景觀及文化資產，團隊足跡遍及臺南，包含七股鹽山、西港大橋、新化街役場及鹽水永成戲院等，在提倡民眾運動的同時，也能凝聚當地人的認同感。王孜筠說，拍攝的同時發現許多臺南美好景致，希望影片讓大家開心運動。暑工李佳音補充，在大庭廣眾下跳健身操是前所未有的經驗，思緒的衝擊至今難以忘懷。
另一方面，為了貼近大多數在地長者的語言習慣，台江團隊特別以台語貫穿全片、配合大眾化的動作，加上豐富肢體語言，讓運動變簡單，達成老少皆宜的效果，除了提升美善台江健身俱樂部能見度，也能為社會帶來助益。失智據點《夏東樂智學堂》主任楊佳欣亮出長輩隨影片伸展筋骨的照片，他表示，由於長者使用台語居多，台語版健身操降低長者閱聽上的困難、增加運動意願，在晨操或居家可以看影片自學，邊流汗邊欣賞風景對他們來說是不錯的運動方式。
在老年維持生活品質、做自己想做的事，是現今高齡化社會愈發重要之議題，美善台江健身俱樂部主要提供銀髮運動及身心障礙運動，嘗試用創新不失功能性的方式向外推廣，期望身心障礙者及長輩藉著運動改善體適能並培養規律運動的習慣，台江健身俱樂部提供乾淨舒適的運動空間，並配有專業教練與職能治療師，為服務對象訂製個人化的課程，以及開設團體課程，增加學員社交互動的機會，照料每一位服務對象的身心健康，協助他們擁有力量與自信，開創更精彩的生命歷程。
美善台江健身俱樂部位於臺南市安南區安中路二段300號三樓（臺南地區農會信用部暨安南辦事處三樓），即日起至110/12/31前所有課程免費參加，歡迎臺南市15歲以上領有身心障礙手冊或證明之個人或60歲以上民眾來電報名，洽詢電話06-2474662，也可加入Line好友：@871smmpo，將有專人為您服務。
FB、Youtube搜尋「美善台江健身俱樂部-台南樂活健身操」即可觀賞完整影片。
